白癜风的预防护理怎么做

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　　白癜风是1种固执的皮肤性疾病，很难治愈的，无疼痛感，但其病发症状明显，病情易蔓延，易复发，影响美观。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境遭到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了1定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，特别是白癜风易感人群,则应采取1些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　1、避免环境、污染对人体的侵害

　　1、减少有害物的接触：

　　尽可能减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，常常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后比较好透风3个月以上再居住，入住后也要保持常常性透风，有条件应做环保监测。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：

　　不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少紫外线的辐射：

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中视察，旅游、海浴后不但病发者多，而且皮损更趋固执，难以治愈。特别是夏季，紫外线较强，而紫外线对黑色素的合成是1把双刃剑，适当晒太阳能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，还有益于白癜风的医治;但是在酷热的夏季，紫外线较强反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，从而引发白癜风或加重病情。因此预防白癜风应避免曝晒，做好防晒工作。长时间户外活动应尽可能避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　2、加强本身修养，保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会常常遇到1些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而致使许多疾病的产生。人在生气时会分泌1种毒素，使自体中毒而产生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤病 等。所以在生活与工作中要加强本身修养，提高自己对环境的应变能力，以适应环境变化。只要1个人对自己的生活充满信心，对事业充满希望，并有坚定的信心和为事业而顽强的拚搏精神，就1定能够克服1切困难，成为生活的强者。另外，每一个人都应以宽阔胸怀，少1点妒忌心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就可以够克服1切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪就很难让白癜风接近你。

　　参考文献：《白癜风病防治》

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